想象一下，你在一家不（bú）錯的（de）餐廳（tīng）。每個人都打扮很好，桌子上有亞麻餐巾，燈光（guāng）柔和，鮮花裝（zhuāng）飾，一派（pài）和諧。現在想象一個食客隨意穿過房間 - 踩著某人的腳，碰到一束鮮花......。之後，這個男人試圖拍攝一個穿漂亮連衣裙（qún）的女人，然而他（tā）相機與她靠得太近，她嚇到離開了。

沒有人（rén）想成為“那個人”，甚至不是那個人的同伴。潛水的時候也是如此（cǐ）。

作為潛水（shuǐ）員，我（wǒ）們是海底世界的客人，在這裏，良好的浮力是禮貌的代名詞。保護環境並避免讓自己和朋友尷尬是最（zuì）重要（yào）的。

浮力有兩個關鍵點：平衡和（hé）呼吸（xī）

自然浮力需要注意2個點：

第一：帶適量的重量。這將根據（jù）您的曝光保護和條件而有所不（bú）同。

第二：慢慢地，均勻（yún）地呼吸。

把這兩樣東西（xī）處理好了，你就是潛水（shuǐ）達人了吧？不完全是。

當我開始潛水時，我似乎總是需要很多重量（liàng）來下潛。但是，潛下去之後，我總覺得過重。我一直在不斷調整BC的空氣卻很難平衡，但其他人似乎很（hěn）容易管理。現在，作為一名有經驗的潛水員，我看到其他新潛水員也遇到同樣的問題（tí）。那麽秘密是什麽？

讓我們回到那個錯誤的餐（cān）館一會兒。原來他隻是想打動他的約（yuē）會對象。粗暴（bào）的行為看起來像緊張和不舒服的結（jié）果。他從他的（de）室友那裏借了一雙漂亮的鞋子（大（dà）腳），並決定不戴眼鏡（jìng）。他緊張，磕磕絆絆，半盲，注定要做出巨（jù）大的失敗。

第三關鍵：舒適放（fàng）鬆（sōng）！

在水下，如果你緊張（zhāng）和/或（huò）穿著不熟悉（xī）的裝備，將事倍功半。漫長而輕鬆的呼吸讓您保持對（duì）浮力的控製。潛（qián）水可以是令人興奮的，但不要讓腎上腺素接管。

我也意識到：作為一名新潛水員，我會不自覺（jiào）地屏住呼吸，因為我很緊張。這（zhè）種小（xiǎo）小的屏氣讓我很難下（xià）降，所（suǒ）以我會穿更多的重量來補償。但是穿太多的（de）重量會讓我的浮力變得糟糕。這是一個惡性循（xún）環！

經過40多次潛水後，我終於舒服了，並能夠以較輕的重（chóng）量潛水。作為一個額外的好處：我的潛水持續時間顯著延長。

另外，在40潛之後，我終於有了自己的裝備。我知道使用多少重量以及在哪（nǎ）裏分配它。結果，我終於搞定了那個神奇的姿勢 - 並成為了他人羨慕的優秀（xiù）的潛水員。

這是我希望有人告訴我的第四件（jiàn）事：

我花了很（hěn）多時間來研究自己的（de）浮（fú）力，但完全（quán）沒有必要。當我成為PADI dive master時，我協助進行了一次Peak Performance Buoyancy專業課程，並且看到新潛水員在一個周末中獲得了花費數（shù）月時間實現的技（jì）能。隻有（yǒu）一個下午泳（yǒng）池會議，許（xǔ）多潛（qián）水員都（dōu）獲（huò）得了巨大的收益（yì）。

在OW課程中，你可以學習和練習浮力。但在專業課上，你花時間撥打一切：體（tǐ）重，平衡，呼吸，所有。

PADI Pro將幫助您計算出您需要的確切重量以及（jí）它應（yīng）該放在身體（tǐ）上的位置。很少有潛水員將所有的重（chóng）量都穿在腰上。您可能已經看過坦克重量，腳踝重量和其（qí）他配置。你的“正確”分布取決於身體組成和（hé）所需的（de）身體位置（zhì）（垂直（zhí）的牆壁潛水VS水平的（de）粉質湖（hú）底（dǐ））。

您還將練習實現中性浮力 - 找到並保持最佳（jiā）位置。然後，你還可以隨意移動。這可以通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部的情（qíng）況下或在其他有趣（qù）的遊戲中擲骰子（zǐ）實現。

浮力是一項必不可少的（de）潛水技能和終身實踐。無論你感興趣的領域（拍攝視頻，做（zuò）研（yán）究，公共安全（quán）潛水（shuǐ），沉船潛水（shuǐ）），完美的浮力是成功的關鍵。即使你不想做任何事情，但隻看魚，實現良好浮力的過程應該可以（yǐ）讓你減輕體重。