想象一下，你在一家不錯的餐廳。每個人（rén）都打扮很好，桌子上有（yǒu）亞麻（má）餐巾，燈光柔和，鮮花裝飾，一派和諧。現在想象一個（gè）食客隨意穿過房間（jiān） - 踩著某人的腳，碰到一束鮮花......。之後，這（zhè）個男人試圖拍攝一（yī）個穿漂亮連衣裙的女人，然而他相機與她靠得（dé）太近，她嚇到離開（kāi）了。

沒有人想成為“那個人”，甚至不是那個人（rén）的同伴。潛水的時候（hòu）也是（shì）如此。

作為潛水（shuǐ）員，我們是海底世界的客（kè）人，在這裏，良好的浮力是禮貌的代名（míng）詞。保護環境並避免讓自己和朋友（yǒu）尷尬是最重要的。

浮力（lì）有兩個（gè）關鍵點：平衡和呼吸

自然浮力需要注（zhù）意2個點：

第（dì）一：帶適量的重量。這將（jiāng）根據您的曝光保護和條件而有所不同。

第二：慢（màn）慢地，均勻地呼吸。

把這兩樣東西處理好了，你就是潛水達人（rén）了吧（ba）？不完全是。

當我開始潛水時，我似乎總是需（xū）要很多重量（liàng）來下潛。但是，潛下去之後（hòu），我總（zǒng）覺（jiào）得（dé）過（guò）重。我一直在不（bú）斷調整BC的空氣卻很難（nán）平衡，但其他人似乎很容易管理。現在，作為一名有經驗的潛水員，我（wǒ）看到其他新（xīn）潛水員也遇到（dào）同樣的（de）問題。那麽秘（mì）密是什麽？

讓我們（men）回到那個錯誤的餐館一會兒。原來他（tā）隻是想打動他的約（yuē）會對象。粗暴的（de）行為（wéi）看（kàn）起來像緊張（zhāng）和不舒服（fú）的結果。他從他的室（shì）友（yǒu）那裏借了一雙漂亮的鞋子（zǐ）（大腳），並決定不戴眼鏡。他緊張，磕磕絆絆，半盲，注（zhù）定要（yào）做出巨大的失敗。

第三關鍵：舒適放鬆！

在水下，如果你緊張和/或穿著不熟悉的裝備，將事倍（bèi）功半。漫長而輕鬆的呼吸（xī）讓您保持對浮力的控製。潛水可以是令人興奮的，但不要讓腎上腺素接（jiē）管（guǎn）。

我也意識到（dào）：作為一名新潛水員（yuán），我會不自覺地屏住呼吸，因為我很緊張。這種小小（xiǎo）的（de）屏氣讓我很難下降，所以我會穿更多的重量來補償。但（dàn）是穿太多的重（chóng）量會讓我的浮力變得糟糕。這是一個惡性循環！

經過（guò）40多次潛水後，我終於舒服了，並能夠以較（jiào）輕的（de）重量潛水。作（zuò）為一個額外的好處：我的潛水持續時間顯著延長。

另外，在40潛之後，我終於有了自（zì）己的裝備。我（wǒ）知道使用多少重量以及在哪（nǎ）裏分配它。結果，我終於搞定了那個神奇的姿勢 - 並成為了他人羨慕的優秀的潛水員。

這是我希望有人告（gào）訴我的第四件事：

我花了很多時（shí）間來（lái）研究自（zì）己的浮力，但完全沒有必要。當我成為PADI dive master時，我（wǒ）協助進行了一次Peak Performance Buoyancy專業課程，並且看到新潛水（shuǐ）員在一個周末中獲得（dé）了花費數月時間實現的技能。隻有一個下午泳池會議，許（xǔ）多潛水員都獲得了巨大的收益。

在OW課程中（zhōng），你可以學習和練（liàn）習浮力。但在專業課上，你花時間撥打一切：體重（chóng），平衡，呼吸，所有。

PADI Pro將幫助您計算出您需要的確（què）切重量（liàng）以及它應該放在身體上的（de）位置。很少有潛水員將所有的重量（liàng）都穿在腰上。您可能已經看過坦克（kè）重量，腳踝重量和其他配置。你的“正確”分布取決於身體組成和所（suǒ）需的身體位置（垂直的牆壁潛水VS水平的粉質湖底）。

您還將（jiāng）練習（xí）實現中（zhōng）性浮力 - 找（zhǎo）到並（bìng）保持最佳位置。然（rán）後，你還可以（yǐ）隨意移動。這可（kě）以（yǐ）通過呼啦圈遊泳，在不接觸底部的情況（kuàng）下或（huò）在其他（tā）有趣的遊戲中擲（zhì）骰子實現。

浮力是一項必不可少的潛水技能和終（zhōng）身實踐。無論（lùn）你（nǐ）感興趣的領域（拍（pāi）攝視頻，做（zuò）研究，公共安全潛水，沉船潛水），完美的浮力是成功的關鍵。即使（shǐ）你不想做任何事情，但隻看魚，實現（xiàn）良好浮力的過（guò）程應該可（kě）以（yǐ）讓你（nǐ）減輕體重（chóng）。